5 Hal Yang Dapat Kamu Lakukan untuk Mengatasi Kecanduan Judi

Blog11 840x410 - 5 Hal Yang Dapat Kamu Lakukan untuk Mengatasi Kecanduan Judi

Sebaiknya orang-orang tidak serta merta melihat judi sebagai sesuatu yang buruk. Tidak ada salahnya sekedar bersenang-senang dan bermain judi. Itulah mengapa kami akan selalu mempromosikan judi. Judi dapat membuat orang meredakan stresnya dan bahkan dapat memberikan pemasukan finansial jika dilakukan dengan bijaksana. Hanya saja, beberapa orang tidak dapat melakukan judi dengan bertanggungjawab yang mendorong mereka untuk terjebak di kecanduan judi. Menurut Rehab International, ada lebih dari 15 juta penduduk Amerika memiliki resiko kecanduan judi. Kecanduan menunjukkan beberapa tanda dan gejala yang mudah dilihat. Sebelum kecanduan semakin serius, terapkan hal-hal berikut untuk memperbaiki keadaanmu atau orang yang kamu sayangi.

z1 - 5 Hal Yang Dapat Kamu Lakukan untuk Mengatasi Kecanduan Judi

Jangan Menyangkal

Kebanyakan pecandu judi akan menyangkal kalau mereka memiliki masalah judi yang cukup serius. Tidak banyak menyangkal keadaan akan banyak membantumu mengatasi kecanduan dengan tahap yang benar. Menurut Heather Berlin, seorang ahli saraf, hanya 3% dari pecandui judi yang akhirnya mencari pertolongan secara medis karena kebanyakan dari mereka bahkan tidak mau mengakui kalau mereka memiliki masalah serius ini. Jadi, inilah fenomena gunung es di Amerika.

Bergabung Dengan Grup Terkait

Apapun kondisimu, akan ada grup yang dapat kamu kunjungi. Bergabunglah dengan mereka agar proses penyembuhanmu lebih cepat dan tidak terasa berat. Di Amerika Serikat sendiri, ada lebih dari 2.000 grup yang mengikuti program Gambler’s Anonymous (GA). Program ini adalah sebuah model yang berisikan 12 langkah untuk membantu pecandu judi untuk sembuh dari kecanduannya. Selain pecandu, orangtua dan keluarga dekat juga dapat bergabung di dalam setiap pertemuan untuk mendukung orang yang mereka sayang.

Mencari Bantuan Medis

Kecanduan judi bukanlah hal yang sepele. Kecanduan ini adalah masalah serius yang harus langsung ditangani secara profesional. Menurut Berlin, penanganan standar untuk kecanduan judi adalah Cognitive Behavioral Therapy (CBT). Pada terapi ini, dokter akan mempelajari pikiran dan perilaku merusak yang dimiliki pecandu. Hasil informasi ini yang akan digunakan untuk membuat penanganan yang paling tepat.

x1 - 5 Hal Yang Dapat Kamu Lakukan untuk Mengatasi Kecanduan Judi

Meminum Obat

Dalam masa penyembuhan, akan ada masa dimana pecandu akan sangat ingin kembali berjudi. Dan hal ini sangatlah normal. Salah satu gejala terburuknya adalah depresi. Depresi adalah salah satu penyebab utama kasus bunuh diri di Amerika Serikat. Depresi dapat diatasi dengan obat-obatan. Psikiatris biasanya memberikan pecandu SSRI, sebuah obat anti-depresan yang mempengaruhi sistem serotonin.

Menyibukkan Diri

Ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk mengisi hari-harimu, selain dengan berjudi. Untuk membantu proses penyembuhanmu, sibukkanlah dirimu dengan banyak hal lain yang lebih positif. Hal-hal ini akan membantu mengurangi kebiasaan berjudimu. Sebagai contoh, kamu dapat mengantarkan anak-anak ke sekolah, mengurus hewan peliharaan, pergi wisata bersama keluarga, mempelajari hal baru, dan terlibat dalam aktivitas olahraga.

Kami harap hal-hal di atas dapat membantu memudahkan jalanmu dalam proses penyembuhan dan normal kembali. Tidak ada yang salah dengan judi, yang salah adalah “terlalu banyak” judi. Yang terpenting dari sebuah proses penyembuhan adalah adanya kesadaran oleh penderita bahwa ia sakit. Dengan memiliki kesadaran penuh atas apa yang ia sedang alami, akan lebih mudah bagi orang-orang di sekitarnya untuk memberikan dukungan mental dan medis yang tepat. Keterbukaan semacam ini memang susah jika sudah terlanjur kecanduan tetapi tidak mustahil. Orang-orang di sekitarnya harus sabar dan memberikan banyak pengertian.